第409章练100你能变得伟大最新章节，第2页_运动医学科普文章免费全文阅读

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完赛后的博尔特满脸遗憾，见到陈宇的时候耷拉着头，气势不高。

“没事儿，这次没跑好，下次努力。”陈宇笑着拍了拍博尔特肩膀。

再没跑好，也已经创造了个人最好成绩。

“嗯。”

博尔特抬头，用力点点头，脸上有了笑容。

跟在旁边的米尔斯看的直翻白眼。

刚才完赛之后，他可是劝了半天，结果陈宇这拍了拍肩膀，就一句话，博尔特心情就变好了。

差别对待啊这是。

三人一起往外走，走着走着，陈宇突然道：“尤塞恩，你有没有考虑过，不练400米了，改练100米？”

博尔特一愣，下意识的道：“陈医生，100米我有练啊。”

米尔斯也立刻望向了陈宇。

陈宇笑道：“我不是说日常训练，是主攻方向，把你的主攻方向从200米和400米，调整到100米和200米。”

其实这个念头，陈宇一直就有了。

这一年时间，陈宇也渐渐发现，博尔特的爆发力非常出色。

特别是他来到美国，由陈宇盯着制定营养食谱，身体开始疯长挂肉之后，他爆发力出色的特点体现的越来越明显。

这种情况下，再去练长跑，练耐力，其实是浪费的。

就该充分发挥他的爆发力，越短越好。

而今天这场比赛之后，陈宇则是坚定了这个想法。

博尔特他就不适合练长跑。

当然，这个不适合并不是说他练不出成绩，他这天赋，真要练，肯定也能出成绩。

但调整方向，专注于短跑，他则有可能变成伟大！

米尔斯吓了一跳，急忙道：“陈，你怎么会这么想。你看他，他这个身高怎么去练100米。”

从打破世界记录的这帮运动员去看，蒂姆蒙哥马利这种小矮个绝对是特例。

虽然没有定式，但普遍认为，180到185，是百米短跑的黄金身高段。

而博尔特，195，高了整整10公分。

这个身高练百米，步频劣势太明显了。

最重要的，博尔特从没有正式练过100米，一直就是从200米开始练的。

就这，一开始他第一个教练，也是让他练400米的，只不过被博尔特拒绝了。

这个懒小子，就不喜欢长跑。

“不。”陈宇摇头，道：“格伦，你这是陷入固定认知了，谁说个子高步频就一定慢的，尤塞恩可不一样。他跟腱长，腿部肌肉强壮，爆发力非常出色，通过训练，是有希望，兼顾大步幅和高步频的。”

陈宇对博尔特的期望是打破人类极限，那首先就要打破的是认知极限。

既然都认为高个子步频低，跑不快，那只有在大步幅的基础上，练出了高步频，才能创造神话。

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